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ウエイトリストおすすめ!パンチ力強化しよう!

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筋トレ・エクササイズにおすすめ!ウエイトバンド!

負荷をかけてのトレーニングは筋トレや基礎体力作りの基本となります。

ウエイトを使うトレーニング方法としてはダンベルが一般的かと思います。

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ダンベル以外のウエイトトレーニング

ウエイトトレーニングはダンベルだけでなく、装着することで負荷を慢性的にかけてトレーニングできるものもあります。

一つはウエイトベストタイプです。

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見た目は防弾チョッキのようなものです。ウエイトを着用してトレーニングをすることにより運動能力の向上を図ります。

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もう一つ効果的なのは手足に装着してトレーニングするリストウエイトタイプです。

リストウエイトはシンプルに腕や足にウエイトを巻くタイプが一般的で気軽に日常生活のなかでトレーニングを取り入れることができます。

ランニングやウォーキング中はもちろん、掃除機をかけている最中に装着するだけでトレーニングになるというのは大きな特徴で魅力です。

今回はそんないろいろな使い勝手の良いトレーニング用のリストウエイトバンドを特集します。

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リスト&アンクルウエイト 2.0kg

2,160円~

2Kgの2個セットの販売となってます。

やはりメリットとしてダンベルのようにトレーニング時のみ負荷をかけるのではなく、装着している間負荷がかかっているというのは大きいですね。

カラーはブラックとピンクの2種類が選べます。

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アディダス アジャスタブル アンクル/リスト 2kg

5,616円~

重りが0.5kgX8で両手合わせて4kg、片方2kgとなってます。微調整がききやすいウエイトの設定がユーザー目線ですね。

サイズはフリーとなってます。

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レガース式 アンクルウエイト 3.0kg 2個セット

3,100円~

こちらはレガース式なので下半身メインの使用に向いているようです。ひざ下に特化してますね。3KgX2で3千円台~とコスパが良いです。ウォーキング、ジョギング、下半身強化の筋トレなど汎用的です。

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リストウエイト アンクルウエイト 2.5kg 2個セット

2,180円~

2.5Kgの2個セットとなってます。あわせて5kg。コスパが良いですね。

リストウエイトの初心者にも入りやすい価格なのではないでしょうか。

ただ腕や足に装着するだけなので日常生活に取り入れやすいのも大きな魅力です。

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アンクル ウエイト 5.0kg 2個 セット

4,320円~

こちらもレガース式となっており片方がなんと5Kgと重めです。本体 サイズは (約)45cm×30cmでベルト が(約)40.5cm、材質はスパンデックスとなっておりしっかりしたアンクルウエイトといった印象です。

ハードなトレーニングにも対応可能なウエイトです。

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