raikichi– Author –

サンドバッグやスタンド型のサンドバッグを購入していざパンチングをしよう！となったとき意外と打ち込み方はわからないものです。 殴る時って拳のどの部分に当てないといけないのか？腰の回し方は？サンドバッグが意外と固くて打っても衝撃が戻ってくるど...

体力強化の基礎トレーニングでウエイトは必須です。 ウエイトトレーニングというとダンベルなどが思い浮かびますが、体全体に装着して常に負荷をかけている状態でトレーニングしたいと思ったことありませんか？ 体全体の負荷トレーニングは野球もサッカー...

プロテインというとスポーツ選手やボディビルダーが飲む筋肉を作るためのマズそうな飲み物・・・と思いがちですが昨今はそのタンパク質中心の栄養価の高さからダイエットや健康生活の補助としても注目されているプロテイン。 プロテインというものになんと...

部屋にあるだけで人生変わる！サンドバッグのいろんな効果！ サンドバッグのパンチングによって得られる効能を紹介します。 適度なサンドバッグへの打ち込みは気持ちいいですし、たくさんの効果を得ることができます。 サンドバッグというとボクシングやK1...