raikichi– Author –

工事不要で設置できるスタンディングサンドバッグではありますが、賃貸で打撃練習できるかは、 賃貸契約 建物の建築方法（鉄筋・軽量鉄筋・木造など） サンドバッグの設置条件 サンドバッグの使い方 などによって変わります。 天井に穴を開けずに置けても...

自宅でも、ジムにあるようなサンドバッグでパンチやキックを練習したいと思いませんか？ 吊り下げ式サンドバッグは、打った手応えに加え、揺れるバッグに合わせて距離を取り直す練習ができるのも魅力です。 天井に金具を取り付けられない場合は、専用スタ...

自宅にスタンディングサンドバッグを置くとき、 「床に傷が付かないかな？」 「下にマットを敷けば、音や振動も抑えられる？」 と気になる方も多いと思います。 スタンディングサンドバッグは、自立型サンドバッグとも呼ばれる、天井に吊るさず床に置いて...

自宅にスタンディングサンドバッグを置くときに、気になるのが土台タンクに入れる重りです。 「水と砂はどっちが良い？」 「おすすめの砂は？」 「砂は何kg用意すれば良い？」 「ホームセンターで売っている砂なら何でも使える？」 と迷う方も多いと思いま...

自宅にスタンディングサンドバッグを置きたいけれど 「強くパンチやキックを打つと倒れるのでは？」 と気になる方も多いと思います。 スタンディングサンドバッグは、天井に吊るさず、床に置いて使えるサンドバッグです。 自宅で気軽に打撃練習ができる一...

自宅で吊り下げ式のサンドバッグを使いたくても、天井に金具を取り付けるのは難しいことがあります。 そんなときに使えるのが、サンドバッグを吊るすための専用スタンドです。 スタンドを使えば、天井に金具を取り付けずに、自宅でパンチやキックを打つ場...

サンドバッグというと、ジムや道場で天井から吊るされているものを思い浮かべる方も多いかもしれません。 「自宅でもパンチやキックを打てたらいいな」と思っても、吊り下げる設備を用意するのは大変ですよね。 そんなときに候補になるのが、床に置いて使...

サンドバッグというとボクシングジムや道場にある、格闘技をする人のためのものというイメージがあるかもしれません。 でも本格的にスポーツをやらない方でも、ストレス解消に自宅にサンドバッグがあれば良いと思いませんか？ 家でもパンチやキックの練習...

筋トレ・エクササイズにおすすめ！ウエイトバンド！ 負荷をかけてのトレーニングは筋トレや基礎体力作りの基本となります。 ウエイトを使うトレーニング方法としてはダンベルが一般的かと思います。 片手用ダンベル20ｋｇ！ 楽天ショップ ヤフーショッピン...

筋トレ必須アイテム！ダンベル特集！ 筋トレといえば腕立て、腹筋スクワットなどいろいろ思い浮かびますが、ダンベルを使ったトレーニングは、筋力強化にかかせないマストな定番アイテムかとおもいます。 今回はそんなダンベルを特集します！ IROTEC（アイ...